boli w

[...] jeśli do jutra nie przejdzie aero off, przysiady też... przełożę trening na sobotę najwyżej. Choć w sumie jestem dobrej myśli wczoraj było gorzej znaczy dzisiaj lekko boli i momentami przeskakuje. Rano zrobiłem 40 min aero - Wolniej Trening Wyciskanie sprzed głowy 15*30kg 10*35 6*40 5*45 4*47,5 Unoszenie na bok Ramiona w superseriach [...]

1.04.2010 Masakryczny dzień, rano coś się nie najlepiej czułem, gardło ciągle troche mnie boli, no ale trening machnięty micha za***ista Po szkole okazało się że mięsa nie było w sklepie. I mam tylko zamrożone. A że późno było to wrzuciłem mrożone cyce do piekarnika żeby były po treningu i zacząłem improwizować. Ale o tym dalej. Przed treningiem [...]

[...] kura, warzywa 4. wpc, 3 małe banay, pomarańcza 5. ryż, kura, warzywa 6. twaróg, oliwa, rzodkiewka ogór 18. 03. 2010 Fajna pogoda się zrobiła mimo iż trochę jeszcze gardło boli to poszedłem się przebiec. Aero ~30 minut Łydy tak się spompowały że z trudem wróciłem do domu Paradoksalnie kiedy biegam szybciej nie mam z tym problemu. Ale ogólnie [...]

Cały dzień byłem zmęczony. Zrywałem z drabiny śliwki - dłonie mam małe i nie potrafiłem więcej zerwać niż 2 szt. :-(. Potem okazało się, że jednak boli mnie migdałek a następnie doszedł ból ucha! Ponieważ jednak trzeba się (chociaż w części) trzymać planu to zrobiłem niby trening ramion. Na film pierwsza seria. Potem dołożyłem na wyciąg 5 kg i [...]

do przodu ;)) edit. trzeba w cos zagrac bo az banka boli ;p Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-05-03 18:52:01

[...] kastetu w twarz wiec pojechalem na pogotowie tam obejzeli moj kciuk i stwierdzili ze wsyzstko OK ale bolal z 3 tygodnie od tamtego czasu minelo 1,5 roku niby kciuk nie boli ale wida ze kosc wystaje i jak pouderzam troche w worek wystarczy ze raz zle uderze i juz bol wraca strasznie boli masci nic nie pomagalo wiec ja namawiam na [...]

[...] dobrze biegalo ... ale coz ... zycie! tak wyglada stopa dzisiaj. prawa jest 'zwichnieta'. tu gdzie owal, tam jest jakby twarde itroche wypukle kiedy porownuje z lewa. tu gdzie strzalka, tam boli najbardziej, szczegolnie przy dotyku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63e9ded3f62e4a38881efe9806042dc2.jpg Zmieniony przez - sanibu78 w dniu 2013-08-28 15:32:38

[...] plywalismy wiec mimo ze duzo jedzenia to i ruchu duzo i moze dlatego. Ale z dusza na ramieniu stawalam na wage po powrocie Nie moge nadal biegac bo noga po zlamaniu nadal boli. Zaczynam jednak dlugie i energiczne spacery od dzisiaj. Moj fizjo powiedzial, zeby sluchac nogi wiec zobaczymy co dzis powie ;) Jutro dzien wolny bo z pracy wracam [...]

A powiem Ci ze spoko pod względem ogólnie chodzenia itp , ale bardzo boli mnie tam , gdzie sztanga była :-D No ale interwalow nie dałam rady zrobić na orbitreku , przez nogi właśnie %-) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-12-05 22:12:18

[...] nad tym wszystkim bo inaczej byłoby krucho i nawet nie chodzi o formę, ale o psychikę :-)) 13sebik13 - cisnę na maxa, wstaje rano walę cardio, później trening i nie ma, że boli :-D ostro spiąłem dvpę i nie mogę mieć do siebie wyrzutów. W święta 100% miska.. pierogi i ciasta nawet mnie nie ruszały. Niestety w poznaniu mnie nie będzie, [...]

[...] da sie zaadaptowac aktywnosc. Co prawda nie bedzie to ta nasza ulubiona, ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po zerwanym ACL:-)

[...] ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po zerwanym ACL:-) zuch dziewczyna - o to właśnie chodzi że coś się zawsze da robić.

[...] bo jednak ten wielki czubaty talerz mięsa/fasoli/korzeniowych się fizycznie nie zmieścił:-} - w ciągu razem z rozgrzewką udarłam w sumie ponad 2 tony:)) a w sumie nic nie boli, trochę tylko zmęczona jestem;-D - wymiary bez większych zmian, niby opona się kurczy ale w ciągu dnia tego nie widać jak się ciągle fasoli najadam@-):-D - mika [...]

[...] jest super. Ale musi mieć relatywnie małą średnicę "główki". Robię z KB bo nie mam w piwnicy takich sztangielek fajnych jak na siłce były... I mnie pochyla ten ciężar do przodu, jakbym nie umiała tak jak piszecie spiąć wszystkiego dookoła kręgosłupa w piersiowym. No i jak zapomnę o brzuchu,czy zrobię byle jak to zaraz mnie lędźwiowy boli...

[...] magnetyczne, laser, ultradźwięki, 2-pole magnetyczne, prąd zmienny), nie ma efektów więc czekam na trzecią (terapia manualna) jeszcze 5 miesięcy :P natomiast nadgarstek boli mnie podczas zginania góra dół i przy ucisku u nasady kciuka. nie mogę podeprzeć się na ręce, nie ma już nawet mowy o desce :P ból pojawił się nagle, kiedy 5 razy w [...]

[...] na piekna sylwetke, chyba spieszy Ci sie do bycia szczupla, nie? :D a jak nie silownia to ja bym juz wyrzucila smieci z lodowki, wywalila cale zle jedzenie (wiem, ze to boli, ale mnie to pomoglo - oddalam przyjaciolce cala torbe slosyczy i raz na zawsze sie z nimi pozegnalam, ona chcetnie to wziela) i wlozyla doń dobre jedzenie. Nie czekaj [...]

jak chcesz mam na sprzedaż ochraniacze DANIKENA na piszczele w sumie leżą w domu, mało używane. A w temacie, piszczel się wzmocni, po pewnym czasie stwardnieje, nie będziesz odczuwał/przyzwyczaisz się do bólu. Gorzej z low-kick na udo, tu zawsze boli

[...] z białkiem :))a węgle to mi dały pałera :-D moje wyniki są lepsze 8-) aaa zapomniałam uzupełnić że waga hantli to po 5 kilosów :-PP żeby się nie doprawić bo gardło dalej boli ćwiczyłam przy zamknietym oknie , lało sie ze mnie nieziemsko nawet majty miałam mokre :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ca767088405402fa5bb24c555f593af.JPG [...]

Hej Martus sorki że dopiero teraz ale miałam klopoty z netem . Głowa boli mnie juz 4 dzień , dzis wziełam urlop bo nie mialam siły zwlec się z łóżka, wybieram sie do lekarza może jutro jak dostane urlop :'-( Co do pytania nie nie zmienilam dawki, wizyte u endo mam dopiero 18 kwietnia. Czy tłuszcze i węgle bez zmian ? tzn tłuszczy 87 g a węgli [...]

boli mnie głowa ;-] a oprócz sikania mam kod brązowy chyba już z 4 razy :-> Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-19 19:32:28